產后一直腰疼，睡覺時翻身困難，這是怎么回事。產后一直腰疼，睡覺時翻身困難，這應該是很多已生孩子媽媽會面臨的問題，記得在醫(yī)院遇到過一位孕婦，老說腰疼，望眼看去她的羊水可能比較多，肚子特別大，當時婦產科的醫(yī)生是這么說的，幸好是一個月比一個月大，這如果嬰兒是一下子大的，真怕腰折了。
1、產后一直腰疼，睡覺時翻身困難，這是怎么回事？
導讀：產后一直腰疼，睡覺時翻身困難，這是怎么回事？產后一直腰疼，睡覺時翻身困難，這應該是很多已生孩子媽媽會面臨的問題。記得在醫(yī)院遇到過一位孕婦，老說腰疼，望眼看去她的羊水可能比較多，肚子特別大。當時婦產科的醫(yī)生是這么說的，幸好是一個月比一個月大，這如果嬰兒是一下子大的，真怕腰折了，這當然只是一句玩笑話。
這位愛開玩笑的醫(yī)生，后來很嚴肅的對產婦說，每個人的體質都不同，你是屬于容易腰痛的。坐月子的時候千萬要小心，曾經有孕婦坐月子的時候，孩子一生下來，她自己反倒摔了好幾跤。每天起床的時候自己忘記了已經卸貨，孩子已經生出來了，不知怎么的，一起床一掀被子，整個人就輕飄飄的往前撲。每個女人在養(yǎng)育孩子的時候，艱辛程度應該是當爸爸的好幾倍，
所以坐月子的時候科學坐月子，把自己的身體調養(yǎng)好是非常重要的。懷孕時腰部的負擔特別重，腰痛是很正常。只是每個人的痛感還是有輕微不同，坐月子就是好好調養(yǎng)，如果月子出月子之后腰痛問題還一直不能解決，則必須到正規(guī)醫(yī)院請專門的醫(yī)生診斷。如何在坐月子是改善腰痛，有以下幾點建議：一是洗澡，每天洗澡，洗澡可增加血液循環(huán)，幫助產婦排出惡露。
切記水溫不可過低，二是均衡營養(yǎng)。產婦切忌大魚大肉，一味攝入高蛋白，高熱量，還是要補充一些蔬菜水果，如果冬天怕冷，可把水果切丁放鍋里蒸8分鐘后吃，三是避免長時間的看手機，看手機有損視力，坐月子的時候可能失血過多，這個時候還拼命看手機，可能會引起視力下降。之所以怕看手機傷腰，是因為一旦玩手機，就有可能長時間保持同一個動作和姿勢,如葛優(yōu)躺。
